Natur.Vital

Die Rosenwurz…

… wird zur Unterstützung der geistigen und körperlichen Vitalität genutzt. Auch bei Burn-out und Depressionen werden Extrakte der Heilpflanze angewendet.

Ursprung

Rosenwurz wird im Lateinischen als Rhodiola Rosea bezeichnet. Die Pflanze gehört zur Familie der Dickblattgewächse und stammt ursprünglich aus den Höhenlagen Sibiriens. Auch heute noch fühlt sie sich in kalten Regionen am wohlsten, so etwa in China, Russland sowie im Norden Europas. Sie wächst mehrjährig, erreicht im Schnitt eine Höhe zwischen 5 – 20 cm und ist eine saftreiche Pflanze, die einen knolligen, unterirdischen Stamm bildet. An diesem wachsen oberirdisch mehrere Stängel mit Schuppen besetzt, die einen Rosenduft verströmen, wenn man sie verletzt, woher der Rosenwurz auch seinen Namen hat. Die Blüten sind meist gelb und riechen besonders gut.

Welche Heilkraft steckt in der Rosenwurz?

Die Rosenwurz (Rhodiola rosea) wird traditionell zur Linderung leichter Stresssymptome wie Erschöpfungszustände und Schwächegefühl angewendet. Studien ergaben, dass die Heilpflanze eine positive Wirkung auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie bei bestimmten Erkrankungen wie Depression und Burn-out haben kann. Begleitsymptome wie Erschöpfungszustände, Antriebslosigkeit oder Tagesmüdigkeit sollen sich mit bestimmten Extrakten aus der Heilpflanze lindern lassen. Auch bei der Höhenkrankheit wird Rhodiola rosea eine Heilwirkung zugeschrieben.

Als wirksame Inhaltsstoffe der Wurzel von Rosenwurz gilt vor allem Salidrosid (Rhodiolosid), außerdem Rosavin, Rosin, Rosarin und weitere Substanzen. Der Wurzelextrakt wirkt stimulierend und adaptogen (die Anpassungsfähigkeit an Belastungen verbessernd). Auch eine Erhöhung des Serotoninspiegels wurde festgestellt. Serotonin wird umgangssprachlich auch als Glückshormon bezeichnet. Der Nervenbotenstoff ist unter anderem an der Regulierung von Gedächtnisleistungen und emotionalen Prozessen wie Ängsten und Aggression beteiligt.

Erfahrungen

Aufgrund meiner persönlichen Vita [Burn-out und Krebserkrankung] habe ich die Rosenwurz von verschiedenen Anbietern eingenommen. Am Besten bewährt hat sich bei mir das Rosenwurzpulver von der Firma > Regenbogenkreis